plasam jet z nolvadexu lipa lipa lipa wogle na mnie nie podziałało a miałem 3 opakowania....... stary za długo na krecie jedziesz.... odpoczni i n-gorga ok dodaj do clouta mowie ci nie pozałujesz ...... a whita flooda daj z masa bcaa mowie ci!!
Dzisiejszy trening odbył się - ale nie na długo porobiłem siady na jednej nodze, ale powtórzyła się kontuzja kostki sprzed dwóch dni (patrz: wcześniejszy wpis, SKS w kosza). Próbowałem podciągać się na drążku, to jeszcze zrobiłem. Odinowe pompki też trochę, potem ból barku. przepraszam, że opuszczam treningi, ale to nie z mojej winy
[...] ta jedna, o ktorej mowilam ze cos jest nie tak... ale nic straconego - ja moge po trzningu nie czuc, a jutro wyjdzie zreszta czasy najwiekszych zakwasow na d***e mam za soba... martwe ciagi robie dosc dlugo... teraz to moze te wymachy cos mi dadza... przestwalam machac bo palil mnie tylek Zmieniony przez - yoyo1978 w dniu 2009-09-10 16:20:49
act nie wchodzi w rachube juz lepiej zaczac od fbw a jak dlugo bede mial jechac fbw??caly czas???na fbw wydaje mie sie ze miesnie nie napomuje sie za bardzo i nie bede rosly ja chce zgubic w brzuchu ale tez chce rosnac ale nie tluszczem Zmieniony przez - Carlucci w dniu 2009-09-10 15:49:19
[...] jakiekolwiek dodatkowe kożysci, nie natomiast jak w przypadku ladowania carbo etc (na cukrzyce chyba) a do tego -cene maja polowe nizsza -z bialem mamy smaczna szame -mozna dlugo przechowywac, nie ma z tym problemu jakiegokolwiek z minusów sybstancje konserwujące którymi są zabezpieczane O środowisko zasadowo-kwasowe można dbać przez cały dzień [...]
[...] 3. I tak juz moze zostac ze bedziemy cwiczyli w czterech, jeden kolega jeszcze mysli czy na pewno bedzie cwiczyl, kazdy z kupli jest w klasie maturalnej.. Na ciezary az tak dlugo nie czekalem, bo oni w trzech sporo w worek napi***alali, ja odpuscilem sobie.. No i fajnie tak w 4 sie cwiczy, smiesznie jest chociaz, nie zawsze moglem sie skupic na [...]
Powiem ci kanion że sam miałęm nadzieję na lekką nadczynność, szczególnie po cyklu t4 bo swojego czasu chodziły słuchy że t4 potrafi spowodować nadczynność. Niestety albo i stety lipa a leciałem w szczycie 300 mcg. Brat w 4 miechy ładnie szszedł ale z dużego fatu tak się zchodzi najgorzej na końcu. Z resztą w twoim przypadku mając predyspozycje [...]
NIe mam pytań do tej całej polskiej piłki. ABy były zmiany to nie wystarczy tylko wymienić trenera, ale całe te zapyziałe, skostniałe i pełne układów PZPN! Lato to wogóle chop bez kultury i ogłady - mógł chociaż Beenhakerowi to wprost powiedzieć, a nie przez telewizję. To już nie pierwszy raz kiedy wychodzi na obwiesia. Poniżej wypowiedź Żewłakowa [...]
Jestem na ostatnim poziomie w abs 2 lecz nie mogę za długo wisieć tzw zrobie z wyprostowanymi nogami 1x 15, 1x 10 i juz nie mam sily wiecej wisieć. Jak wzmocnić sobie ręce zebym mógł dłużej wisieć? Drązek mam nieco za nisko i nogi w dole mam podkurczone, dopiero później je prostuje i dotykam drązką piszczelami. Czy jakos sporo gorzej na tym [...]
[...] ale na sile nie ma szans - ona wogole nie jest zregenerowana. W takiej sytuacji najrozsadniej jest odstawic spec i zapomniec o niej na conajmniej 5 miesiecy. Klata ma dosc, dotala taki stimulus ze bedzie rosla kozacko bardzo dlugo sama z siebie przy miernym nawet treningu. Daj jej odpoczac bo masz wielka szanse na zerwanie piersiowego.
Witam, od dłuższego już czasu mam problem z kręgosłupem w części lędźwiowej. Boli tak jakby konkretnie jeden krąg nad pośladkami, zwłaszcza wtedy gdy długo siedzę bez oparcia albo stoje. Ulgę przynosi mi wyginanie kręgosłupa tak, aby znalazł się wyżej, albo niżej (czuje wtedy mocno kręgosłup). Od dzisiaj zacząłem ćwiczyć w taki sposób: [...]
Zmiana w celu zaskoczenia miesni pod innym katem ćwiczeńiami,nowej motywacji do wykonywania ćwiczeń,zdobyciu masy mięśniowej dalej wymieniać? Niepiszcie mi o fbw bo cwiczylem dlugo i dopiero od niedawna zaczolem splitem i mi teraz odpowiada Ilosc serii i powtorzen dopasuje sie w zaleznosci od nasunietych podpowiedzi,pomyslow.Wzaleznosci od tego co [...]
4 dyszki + koszt przesyłki albo odbiór osobisty w Dąbrowie Górniczej. P.S. Bateria trzyma bardzo długo, telefon nie ma żadnych wad technicznych, posiada sim locka (sieć Plus GSM, na prośbę mogę dołączyć kartę SIM). Zmieniony przez - Tłumik w dniu 2009-09-09 20:42:28
Jajo smażone na wodzie, przepis: Patelnia i na nią zamiast oleju, wylewamy wodę mniej więcej 1 cm głeboko. Wbijamy jajka i obserwujemy ekscytującą reakcję chemiczną trochę się pieni i rozłazi białko, ale dzięki szpatułce można to kontrolować. Robi się to szybciej niż gotowane jajko na twardo i nie trzeba skubać skorupki. A w smaku też fajne! [...]
Panowie, prosze o spokój Modboy, na głowe tak długo nie utrzymam ale też nie wiem, od czego to zależy Zmieniony przez - Lady M w dniu 2009-09-09 20:30:12
"no ja mam szczerze 28latek nie chodi mi o jakies wymachiwanie nogami to wogule odpada boks zawsze mi podchodzil:) kolana łokcie tez okeja wiec tak mysle wlasnie o Taiu toche sie spaslem wiec musze zrzucic fet noi techniki uderzen podszkolic zeby mi za jakis czas gimnazjalisci michy nie oklepali) dzieki za podpowiedzi i wszelkie info pozdro [...]
Czytalem wczoraj troche na temat diet + opinie ludzi . Tak jak juz napisalem odstawilem warzywa przed i po treningu , dolozylem kurczaka w porach obiadowych + brazowy ryz w ramach zwiekszenia wegli . Jakos nie dlugo dam zdjecia oraz zaloze swoj wlasny dziennik ! ;] thx wam za pomoc i mam nadzieje ze bede mogl na was liczyc :]
Polony.....poldony....polunsy....spamusy....all in one.
